Warning: include(/home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/includes/wp_list_comments.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/functions.php on line 66

Warning: include(/home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/includes/wp_list_comments.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/functions.php on line 66

Warning: include(): Failed opening '/home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/includes/wp_list_comments.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php72/root/usr/share/pear') in /home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/functions.php on line 66
أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه | مطبخ هم النم
الرئيسية / اطباق / اطباق رئيسية / أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه
أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه

أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه

هذه الوصفة من أشهى الاطباق العربيه و صحية حيث ان الشوى يعمل على التخلص من الدهون تماما

الكميه المقدمه تكفلى أربعة اشخاص وتعطي حوالي250سعرا حراريا وكمية الدهون لاتتعدى ثلاثة جرامات

أسياخ ضانى بالطماطم والخلطه

المقادير

  • 400 جرام لحم ضان احمر خالى تقريبا من الدهون
  • 4 حبات طماطم(400جرام)مقطعه شرائح
  • 8 فصوص ثوم مهروسه
  • 2 قرن فلفل رومي أخضر مقطع شرائح
  • كميه مناسبه من الملح والفلفل والتوابل والبهارات حسب الرغبه
  • كميه مناسبه من البقدونس المفري للتجميل

طريقة التحضير

1. يتم تجهيز اللحم الضأن في صورة مكعبات أو شرائح حسب الطلب في طبق (صحن)غويط
2. يتم عمل خلطة التتبيل من الثوم والملح والفلفل والبهارات التوابل والأعشاب حسب الرغبة
3. تتبل قطع أوشرائح اللحم الضأن جيدا بالتوابل
4. تغرس قطع وشرائح اللحم فى أسياخ الشى بالتناوب مع البصل والطماطم والفلفل الرومى
5. تشوي الأسياخ على الفحم مباشره او في شواية الفرن
6. يتم تجميل أطباق التقديم بالبقدونس المفرى وتقسيم الاسياخ على الاطباق الأربعه بالتساوي

عن بنوتة

اضف رد


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function putShowBiz() in /home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/footer.php:3 Stack trace: #0 /home/hmnm/public_html/wp-includes/template.php(688): require_once() #1 /home/hmnm/public_html/wp-includes/template.php(647): load_template('/home/hmnm/publ...', true) #2 /home/hmnm/public_html/wp-includes/general-template.php(76): locate_template(Array, true) #3 /home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/single.php(97): get_footer() #4 /home/hmnm/public_html/wp-includes/template-loader.php(74): include('/home/hmnm/publ...') #5 /home/hmnm/public_html/wp-blog-header.php(19): require_once('/home/hmnm/publ...') #6 /home/hmnm/public_html/index.php(17): require('/home/hmnm/publ...') #7 {main} thrown in /home/hmnm/public_html/wp-content/themes/jarida150/footer.php on line 3