source الرئيسية / visit web page رجيم و صحة / اكلات دايت / طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة ( سالي فؤاد )

طريقة عمل شرائح الخبز المشبعة ( سالي فؤاد )

شرائح الخبز المشبعة للشيف الرائعة سالي فؤاد من برنامج حلو و حادق قناة cbc سفرة http://nor-techboats.com/map

طريقة عمل شرائح خبز مشبعة

المقادير

  • نصف كوب ماء دافئ
  • ملعقة صغيرة خميرة
  • ملعقة صغيرة عسل أبيض
  • 2 كوب دقيق قمح كامل
  • كوب شوفان
  • ربع كوب كينوا
  • ربع كوب جنين القمح
  • ربع كوب بذر كتان
  • ربع كوب بذور الشيا
  • ربع كوب زيت ذرة
  • ربع كوب لبن بودرة
  • ملح

طريقة التحضير

1. اخلطي الماء الدافئ والعسل والخميرة وقلبي جيدا ثم ضيفي باقي المكونات كلها
2. ضيفي الدقيق وجنين القمح وبذر كتان وبذور الشيا والكينوا والشوفان ورشة ملح وزيت ولبن بودرة
3. شكلي العجينة كرات صغيرة ثم افرديها رفيعة جدا قدر الامكان لتتحمص جيدا في الفرن
4. يمكنك تشكلها حسب رغبتك شرائح او تبرم على شكل بقسماط
5. رصيها على صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة وتدخل الفرن على 190 درجة حتى يتحمص ويأخذ اللون الذهبي
6. قدميها مع البيض المسلوق والسلطة والرومي المدخن

عن بنوتة

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تنظيف الخلاط

http://laidlaw.fiddydesign.com/?map لتنظيف الخلاط من البيض واللبن أو أى مواد دهنية عموما ، يمكن بوضع كمية من ...