مطبخ هم النم كُل واشتهى
اهمية وجبة التفاح للطفل
يحتوى على فيتامينات عدة مثل 🙁 فولات ) A, C, Folatet
يحتوى على معادن مثل : البوتاسيوم – الماغنسيوم-الكالسيوم
وجبة التفاح المهروس
Print recipe
المقادير
- ثمرات تفاح مقشرة
- كمية من الماء
طريقة التحضير
| 1. | استعملى اى مقدار من التفاح قومى بتقشيره وانزعى البذور منه وقطعيه لشرائح |
| 2. | فى اناء ضعى التفاح المقطع وكميى كافيه من الماء لتغطيته |
| 3. | ضعى الاناء على النار حتى يغلى وينضج التفاح ليكون طريا مع الاحتفاظ بماء التفاح لتتحكمى فى قوام التفاح المهروس |
| 4. | قومى بوضع شرئح التفاح داخل الخلاط واضربيها جيدا واضيفى ماء التفاح لتحصلى على الكثافه المطلوبه وجعله اخف |
| 5. | يمكنك ايضا اضاف حبوب الارز المطحونه والمطهوه لجعل المزيج ثقيل وكثيف |
