الكوارع و ما ادراك ما الكوارع و طبعا دي فكرة غلط جدا سلق الكوارع تقريبا زي سلق اللحمة بس الفرق في التنظيف و مدة السلق و طرق التقديم مش هطول تعالوا نبدا المكونات : كوارع مقطعة مخلية او بالعظم بصلة ...

كالعادة اذا كنتى من متابعين مطبخ هم النم يمكنك التمتع بنكهات المطاعم العالمية بمطبخ و اليوم نقدم لك طريقة عمل شوربة الدجاج و المشروم من تشيليز

شوربة دافئة مناسبة جدااا لشتاء

شوربة البطاطا او البطاطس جربيها و اعطينا رايك

شوربة العدس بالكريمة شوربة دافئة للايام الباردة الشتوية

السبانج من اكثر الاوراق الخضراء المحتوية على الحديد و هى مفيدة جدا لمرضى الانيميا

من الشوربات ذات القيمة الغذائية العالية استمتعى بالوصفة

الجرجير من الخضروات الورقية المغذية، وهو يحتوي على الأملاح المعدنية مثل الفسفور واليود والكبريت والحديد والكالسيوم، وكذالك على الفيتامينات مثل فيتامين “أ”، “ب”، “ج” و”هـ”، إضافة إلى مادة لاذعة وغير ذلك من المواد والمركبات اللازمة للمحافظة على صحة ونشاط الجسم، ...

شوربه العدس الاصفر من الاكلات النباتية الصيامي الدافئة و مفيدة جدااا

شوربة الطماطم قليلة السعرات تحتوى على 40 سعر حراري استمتعى بها بدون زيادة فى الوزن