الرئيسية / انت و طفلك

انت و طفلك

متي اطعم ابني اللحوم

انت الان في مرحلة صعبة جدااا من مراحل نمو طفلك و هي مرحلة ادخال الاطعمة الصلبة الي طفلك و تبدا من سن ٦ اشهر هذا المقال يساعدك بجانب مشورة طبيب طفلك متى يمكن أن يبدأ طفلي في تناول لحوم الأبقار ...

أكمل القراءة »

مشروب الحليب بالكركم

الحليب الذهبي كما يسمّيه الشرقيون، وهو مشروب يتمّ فيه مزج الحليب مع الكركم، ويوصف كعلاج طبيعيّ لمجموعة من الأمراض، وتعزيز الصحّة العامة، والسر وراء هذه الفوائد الكبيرة هو احتواؤه على مواد مضادة للأكسدة، ورغم اكتشاف هذا المشروب وأسراره العجيبة في ...

أكمل القراءة »

الاطعمة المضرة اثناء الحمل

من المعروف أن الحمل يضعف جهازك المناعى ويجعلك عرضة للأمراض التى تنتقلها الأغذية والتى قد تضر بصحتك وصحة جنينك ، ولذلك من المهم أن تتفادى بعض الأخطاء والأطعمة المضرة أثناء فترة الحمل .. تختبىء الجراثيم الخطيرة في الطعام الغير مطهو ...

أكمل القراءة »

تغذية الحامل

تعتمد صحة الجنين على صحة الأم النصائح التالية تساعد في امحافظة على ذلك. ١/الحاجة الفعلية يلزم ٥٥،٠٠٠ سعرة لتنمي الجنين أو مايعادل ٣٠٠ سعرة/اليوم إضافية لحمية الأم لسد حاجة الجنين في الست الشهور الأخيرة أما في الثلاث الشهور الأولى فلا ...

أكمل القراءة »

اطعمة مهمة للحامل

عند معرفتك بحملك عند اطبيب, اخرجي من عنده و اذهبي إلى الخضري و البقالة لشراء هذه الأنواع من الأطعمة …. 1-السبانخ و البامية: غنيتان بالفوليك أسيد و الذي يعمل على تكوين الجهاز العصبي لطفلك بصورة صحية و سليمة  في الشهر ...

أكمل القراءة »

النظام الغذائي للأم المرضعة

تستوجب الرضاعة الطبيعية من الأم إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يضمن تدفق الحليب في الثدي وفي نفس الوقت عدم إزدياد الوزن بشكل مبالغ فيه. تدور في ذهن الأم المرضعة أيضًا العديد من الأسئلة حول الطعام الذي يسبب الغازات أو الحساسية ...

أكمل القراءة »