الرئيسية / رجيم و صحة / اكلات صحية

اكلات صحية

طريقة عمل دونات بالفرن

لعمل الدونات بطريقة صحية و جميلة و بدون اضرار القلي اخبزيها بالفرن و اليك الطرية من مطبح هم النم

أكمل القراءة »

خبز التوست الغامق

خبز التوست الغامق هو خبز مناسب لعمل الريجيم لانه خبز صحى و منخفض السعرات الحرارية و لكن يكفي قطعة واحدة منه

أكمل القراءة »

عيش السن (خبز الرجيم )

يتكون خبز السن (خبز البر/الردة) من الدقيق الأسمر المحتوي على النخالة ( الردة ) ويعرف بالدقيق الكامل .. وتصل نسبة الإستخلاص به إلى 90 – 95% وبالرغم من احتوائه على الأملاح المعدنية والفيتامينات وزيت جنين القمح التي ترفع قيمته الغذائية ...

أكمل القراءة »

العيش البتاو الصعيدى

العيش البتاو له طريقتان فهو فى الصعيد المصري يصنع بدون الحلبة اما الفلاحي فيصنع بالخلبة و هو خبز صحي قليل السعرات

أكمل القراءة »

تتبيلة الكباب

الكباب من اجمل طرق تتبيل اللحوم و من اشهها و فى حفلات الشواء نتجمع جميعا ليمتلا المكان بلضحك و الفرحة

أكمل القراءة »