الرئيسية / مكونات / اسماك و ثمار البحر

اسماك و ثمار البحر

شوربة السمك بالكرفس

يعطي طبق الشوربه حوالي 250 مللتير حوالي 2 جرام دهون على أقصى تقدير.. كما يعطي حوالي 75 سعرا حراريا فقط ومن ثم تعتبر شوربة السمك من اكثر انواع الشوربات ملاءمه لإنقاص الوزن الزائد

أكمل القراءة »

سمك موسى بالصلصة البيضاء

سمك موسى من افضل انواع الأسماك المستخدمه في اعمال الأطباق الشهيه المخصصه لانقاص الوزن الزائد نظرا لانه سمك قليل الدهون ومنخفض السعرات الحراريه وطبق سمك موسى بالصلصة البيضاء يعطي للفرد حوالى200سعر حرارى وكمية دهون لاتزيد على ثلاثة جرامات

أكمل القراءة »