عصير البنجر

الشمندر أو البنجر من أفضل أنواع الخضروات التي تساعد على تنقية الكبد والتخلص من السموم المتراكمة خارج الجسم. إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة

المقادير

بنجر حسب الرغبة

معلقة سكر

١/٤ كوب عصير ليمون

طريقة عمل عصير البنجر الأحمر :

1- نظّفي البنجر جيداً وقطعيه وضعيه في وعاء وضعي كمية من الماء ثم ارفعيه على النار واتركيه يغلي.
2- صفّي عصير البنجر واضيفي عليه السكر وعصير الليمون ثم قدميه بارداً.